专家讲堂第十一期——“目浴阳光”,预防近视

时间:2017-06-06 10:11:27      浏览:509次      来源:青海省第五人民医院(88必发娱乐官网)
大家好,今天是6月6日,第22个全国爱眼日。今年爱眼日的主题是“目浴阳光,预防近视”,我今天就跟大家谈谈有关近视的常识。 什么是近视? 1、在医学上近视就是——在眼肌松弛的情况下,平行光光线通过屈光间质成像在视网膜前。通俗来讲就是,看近处事
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专家讲堂第十一期——“目浴阳光”,预防近视

       马浏莉

       副主任医师,青海省第五人民医院眼科主任,从事眼科诊疗工作30余年,曾多次在三甲医院眼科进修,临床经验丰富,擅长诊治眼部各种疾患,如眼表病、角膜病、玻璃体、视神经、视网膜等疾病,熟练掌握青光眼、泪囊炎、白内障超声乳化+人工晶体植入术、虹膜周边切除术、球内磁性异物取出术、青光眼房角分离术等手术操作。曾参加第十四批援布隆迪国家医疗队,支援非洲人民的医疗发展。


       大家好,今天是6月6日,第22个全国爱眼日。今年爱眼日的主题是“目浴阳光,预防近视”,我今天就跟大家谈谈有关近视的常识。

什么是近视?

1、在医学上近视就是——在眼肌松弛的情况下,平行光光线通过屈光间质成像在视网膜前。通俗来讲就是,看近处事物能看清,看远处事物却看不清。

造成近视的原因?

原因主要有两类:1、遗传因素2、环境因素

?     遗传因素主要来自于父母的隐性基因。

?     环境造成近视的因素很多,比如:过强或过弱的光源、工作学习时不良的坐姿、手机电脑电视的辐射等等。

真性近视与假性近视的区别?

     假性近视就是眼肌调节过度疲劳而引起的一时性视物不清,散瞳后视力可矫正到正常。而真性近视散瞳后视力仍然不会恢复。想要知道自己是真性还是假性近视,需要到正规的医院眼科进行散瞳测试。

如何预防近视?

预防近视建议从娃娃抓起,这里给各位家长几点建议:

1、在孩子学习的时候,给予充足的光源或自然光源,矫正孩子的坐姿,在学习45分左右的时候,让孩子休息10—15分钟,让眼睛休息一下。

2、多食用一些富含维生素C和碘的食物,比如:胡萝卜、海带。还有一些富含胶原蛋白的食物,比如:蹄筋类,牛蹄筋、羊蹄筋。这些食物对眼睛都是非常好的。

3、让眼睛“目浴阳光”,让孩子尽量远离手机、电脑等。多带孩子去空旷的场所,比如:广场、郊外、草原等,让眼睛充分得到放松。

   如果已经确定自己或者孩子是真性近视,那么一定要到正规医院眼科,进行专业的验光配镜,以防近视加深。